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《随息居饮食谱》是清代知名医学家王孟英所著的一部饮食养生经典文章。全书以“调度脾胃、柔润身心”为核热诚念，详备记录了种种食品的性味归经及对东谈主体的影响。这部文章不仅是中国传统医学的宽阔构成部分，也为咱们现代东谈主的健康活命提供了珍摄的参考。 书中提到，“饮食者，东谈主之命根子也。”这句名言久了揭示了饮食在性射中的重地面位。王孟英将食品分为谷物、蔬菜、生果、肉类等几大类，并一一分析其功效。举例，他指出大米性平味甘，可健脾益胃；而羊肉则温补肾阳，相宜体质虚寒者食用。这种缜密入微的分类和形色，体现